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适合年夜饭吃的美味凉菜简单又健康!

发布时间:2022-02-27 08:58来源:未知点击:

以海苔丝、青椒丝、红椒丝炒为主料,酱油、盐、醋、白糖、姜末、芝麻等辅料为传统名菜。香脆的口感。红色和白色。咸酸的味道。软、脆、滑,口味多样。很香,清爽不油腻。是以海带、青椒、红椒为原料的美味菜肴。是适合糖尿病人的低热量食谱。

水母营养丰富。据测定,每100克海蜇含蛋白质12.3克,碳水化合物4克,钙182毫克,碘132微克,多种维生素,丰富的胶原蛋白等活性物质,是一种营养价值很高的海鲜食品。

黄瓜味甘、甜、凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠。具有清热利湿、清热解毒的功效,主治:烦渴、咽痛、火眼、火烫伤。也有减肥的效果。

杏鲍菇香味浓郁,营养丰富,能做出几十种美味菜肴。还具有降低血脂、胆固醇、促进胃肠消化、增强免疫力、预防心血管疾病等功效,深受人们喜爱。杏鲍菇不仅可以用来炒菜、烧烤或煲汤,还可以做成凉拌。回搜狐多看看。