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好吃的自制炒鱿鱼味道鲜美可口,甚至比街边的

发布时间:2022-02-27 10:16来源:未知点击:

对于住在海边的人来说,他们最期待的是夏天,因为夏天有很多海鲜可以吃。今天要分享的这道海鲜是我非常喜欢的一种海鲜。就是鱿鱼,营养丰富,富含钙、磷、铁,有利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。

鱿鱼富含人体所需的蛋白质和氨基酸,还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝功能。鱿鱼中含有的多肽和硒具有抗病毒和抗辐射的作用。我们最常见的鱿鱼做法是街边铁板鱿鱼,这是一种由铁板烧演变而来的街边平民小吃。在滚烫的铁板上,将新鲜的鱿鱼煎熟,再撒上特制的酱料,又辣又嫩的铁板鱿鱼就做好了。

过去,当我在上学和购物的路上,我经常被这种美味诱惑。我不在乎优雅。我手里抓了一大把鱿鱼,伸长脖子嚼了嚼,是非常好吃的零食。现在不敢随便吃路边小吃了,所以偶尔会馋,但还是要做家里的清洁卫生。今天我就来教大家怎么做简单又好吃的炒鱿鱼,比街边的铁板鱿鱼好吃,甚至更好吃。

【烹饪食材】:鱿鱼一条,辣椒两个,洋葱半个,酱油一勺,豆瓣酱一勺,盐适量。

2.让我们来对付乌贼。鱿鱼洗净后,去除内脏和外膜,从侧面横刀切开。

5.锅中加入适量的水,然后将鱿鱼放入冷水中煮熟。鱿鱼不要炖太久,不然鱿鱼的味道就老了,大概半秒钟。

7.把锅里的油加热。油热后,将葱、姜、蒜放入油锅中炒匀。然后加入一勺豆瓣酱,红油翻炒。

9.加入烤鱿鱼,再加入一勺酱油和一勺盐翻炒均匀。翻炒一分钟左右就可以出锅了。这道美味的油炸鱿鱼就做好了。

1.鱿鱼溺水时间一定不能太长。大约需要半分钟。溺水时间过长,会影响口感。

3.鱿鱼高蛋白,低脂肪,味道鲜美。想减肥的人可以吃鱿鱼。肉质鲜嫩,脂肪含量低于猪肉。它可以用来缓解减肥期间的渴望。

4.菜里的调料可以根据自己喜欢的口味添加。青椒本身就很辣。我煮的时候把青椒里面的籽和筋去掉,可以减少很多辣味。回搜狐多看看。