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女性孕中期怎么吃?

发布时间:2022-02-28 03:16来源:未知点击:

母亲和胎儿在怀孕期间真正需要的营养是什么?打造健康宝宝的秘诀是什么?

做法:将银耳洗净,捞起,加入两杯水,放入搅拌机中,打碎,然后倒入电饭锅中。将洗净的红枣、泡好的百合、适量冰糖放入电饭锅中。加入半杯水,煮到开关跳开。冷却后,加入桃子丁。

做法:山药去皮切块,枸杞和牛排洗净。将肉放入锅中,加水,煮沸去血,再放入枸杞、山药煮至熟。