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7好吃不胖的油炸素菜,没有肉也很香。大人小孩

发布时间:2022-02-28 04:32来源:未知点击:

7不胖的炒素菜很好吃,不放肉也很香。大人小孩都爱吃,一个星期都不重复。对于上班族来说,过了初七再回去上班就是一年的结束。春节期间,每顿饭都少不了各种大鱼大肉,还有各种土鸡土鸭等等。它们长了很多脂肪,没有一只鸡是无辜的。所以节后要改变饮食结构,少吃油腻,多吃清淡的素菜。营养健康不容易长胖,对减肥也很有帮助。分享7个家常菜素菜,没有肉也很香。它们很好吃,而且不会长胖。连续做一周,不要重复。

4.加入少许番茄酱、盐、糖和醋,以增强番茄汁的味道,然后加入炒好的豆腐,搅拌均匀。

3.将芦笋放入炒锅中翻炒,翻炒均匀,翻炒至芦笋变软破碎。用少许盐和鸡精调味,搅拌均匀。

4.将青红椒丝一起翻炒,葱段翻炒,加入少许蚝油和盐调味,爽口。

以上是7道家常菜素菜,不炒肉,味道鲜美。大人和小孩都喜欢吃。春节吃了太多油腻的荤菜,家人都爱吃这些开胃爽口的素菜。每次炸的时候都是光盘上的。大人和小孩都喜欢吃。请附上7道菜的详细做法,按照菜谱做。一个星期都不一样,吃不腻。回搜狐多看看。